مد ی تیشن دواوانی اشو

مد ی تیشن دواوانی اشو

دواوانی، آوای الهی است که درفرد مد ی تيشن کننده حرکت می کند و از زبانِ او که ظرفی خالی يا مجرا می

برای زبان است. Latihan شود، سخن می گويد. اين مد ی تيشن درحقيقت همان مد ی تيشن لاتيان

دواوانی، ذهن خودآگاه را چنان آرام می کند که هرگاه آخر شب انجام بگيرد، حتما با خوابی عميق دنبال خواهد

شد.

اين مد ی تيشن به چهار مرحله 15 دقيقه ای تقسيم می شود. در تمام مدت چشمها را بسته نگاه داريد.

مرحله اول: 15 دقيقه

در حالی که موسيقی نواخته می شود، آرام بنشينيد.

مرحله دوم: 15 دقيقه

شروع به درآوردن هجاهای بی معنا مثل "لا...لا...لا،" کنيد و اين عمل را ادامه دهيد تا شبيه کلمات شوند. اين

کلمات بايد از بخش ناآشنای مؽز که هنگام کودکی به کار می رفته، يعنی پيش از فراگرفتن کلمات بيرون بيايد.

اجازه دهيد صدای نوعی گفتگو پديدار شود؛ گريه نکنيد، فرياد نکشيد، نخنديد يا جيػ نزنيد.

مرحله سوم: 15 دقيقه

بايستيد و به حرؾ زدن ادامه دهيد، اجازه دهيد که بدن تان آرام و بدون گرفتگی و تنش باشد و به نرمی و

هماهنگ با اصوات حرکت کند. اگر بدن تان آسوده باشد، انرژی های ظريؾ، نوعی لاتيان می آفريند که خارج

از کنترل شماست.

مرحله چهارم: 15 دقيقه

دراز بکشيد، خاموش و بی حرکت باقی بمانيد