فکر نکن، احساس کن!
یکی از چیزهایی که بشر امروزی در حال از دست دادن آن است، احساس است.
او یاد گرفته است تا به جای احساس کردن در هر موردی فکر کند.
این دستور درباره کمک به برگرداندن احساس به جای فکر است:
سعی کنید احساس خود را رشد دهید. وقتی چیزی را می شنوید، کسی یا چیزی را لمس می کنید، غذا می خورید، حمام می گیرید و ...
وقتی زیر دوش هستی، حرارت آب را حس کن. در مورد آن فکر نکن، فقط سردی یا گرمی آب را حس کن. ذهن خیلی ساده به شما می گوید:"آب سرد است". یا "آب گرم است". به همین سادگی. اما همین سادگی و تصور ذهنی آن، حس را از شما می گیرد. وقتی حمام می گیرید، فکر نکنید، فقط حس کنید، چیزی را هم تصور نکنید.
دقت کنید همان لحظه ای که سعی می کنید درباره آب و دمای آن حرف بزنید، حس آن را از دست می دهید.
حرف زدن زیاد باعث می شود تا درباره هر چیزی از عمق احساس خارج شوید.
همین کار را با افکارتان انجام دهید. یعنی آنها را هم حس کنید. با خود تکرار کنید اینها افکار من هستند و سعی کنید آنها را هم حس کنید.
هیچکدام از این افکار مال شما نیستند. آنچه مال شما است، سکوت درونتان است. این سکون درونی را کسی به شما نداده است، بلکه از روز اول با شما متولد شده است. اما افکار به شما داده شده اند و شما نسبت به آنها شرطی شده اید.
اگر افکار مال شما نیستند، پس اهمیتی هم ندارند.
"اشو"
"اشو"
0 نظرات:
ارسال یک نظر