تمرین مراقبه: در گسترهی آسماناکنون بیا مراقبه کنیم. خواهش میکنم چشمهایت را نیمهباز نگه دار و آسمان بیکران را تصور کن. در آغاز تصور کن که آسمان درست در برابر تو جای دارد. سپس بیدرنگ بکوش احساس کنی که خود، به بزرگی آسمانی و خود آسمان بزرگی.خواهش میکنم پس از چند دقیقه چشمهایت را ببند و بکوش آسمان را در دل خود ببینی و احساس کنی. خواهش میکنم حس کن قلب کیهانی هستی و آسمان در درون توست، تو با ان مراقبه میکنی و خود را با آن یکی میسازی. دل معنوی تو بسیار بزرگتر از آسمان است، ای اینجاست که به سادگی میتوانی آسمان را به درون خود بیاوری.
"شری چینموی"
0 نظرات:
ارسال یک نظر